Alkuvenyttelyn haitat

Venyttely ennen pitkää lenkkiä ei välttämättä ole kovinkaan hyväksi elimistölle, selviää The Journal of Strength and Conditioning Research –lehdessä julkaistusta tutkimuksesta. Tutkimuksen mukaan pitkän matkan juoksijat, jotka venyttelevät ennen suoritusta, eivät jaksa juosta niin pitkälle ja he kuluttavat silti enemmän energiaa juostessaan verrattuna venyttelemättömiin urheilijoihin. (...)

http://www.tohtori.fi/?page=0179162&id=7591536