Ohjeissa kehoitetaan mm. lyhentämään askellusta ja pomppimaan vähemmän. Nämä ohjeet ovat siis kohdistettu juoksijoille ja muille väärinhölkkääjille - ei nylkyttäjille.
http://www.tohtori.fi/?page=0179162&id=2386588
Alkukielellä: http://www.menshealth.com/run/why-youre-running-all-wrong.php
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
?